TAI CHI – CHI KUNG
die bij Sportcentrum Wu Dae in Haarlem gegeven wordt is de Yang stijl korte vorm gedoceerd door Sam Politon,
Hij beoefend Tai Chi Chi Kung sinds lange tijd en geeft al gedurende een twintigtal jaren les aan groepen.
Het lesprogramma omvat een aantal Chi Kung oefeningen gevolgd door de korte vorm Yang stijl. daarbij wordt de training aangevuld met partner oefeningen die gebaseerd zijn op de duwende handen. De nadruk in de les ligt op balansverbetering en ontspanning.
De link naar Tai Chi als Chinese gevechtsmethode komt wanneer de leering hierin is geïnteresseerd ook in de trainingen voor.
De lessen in het Wu Dae centrum worden in ontspannen sfeer gegeven, waarin de leraar op individuele wijze zijn kennis doorgeeft.
Door regelmatige training wordt een positief effect op het fysieke en mentale gestel opgebouwd, met als resultaat een gezond en sterk lichaam. Hierdoor ontwikkel je een betere concentratie, kun je beter omgaan met stress en wordt er meer energie ervaren in de dagelijkse activiteiten.
Voor meer informatie en/of voor de aanmelding van een gratis proefles, vraag een van onze medewerkers
of bel 023-8443888
Graag tot ziens,
Het Wu Dae team